| Simple煮蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 625克 | Simple煮蛋热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡，相当于跳舞279分钟消耗的热量...288 | |||||
Simple煮蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（若干）、啤酒（若干）、冰糖（若干）、味极鲜（适量）、冰糖（适量）
1/1. 凉水将鸡蛋煮熟放入冰水中剥皮待用。
2.锅中倒入啤酒，味极鲜，冰糖，煮至收汁。
3.出锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、菠菜、北极虾搭配；与柿子、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消暑解热、帮助消化等功效；与贻贝、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、和胃润肺等功效；可与鸭梨、莼菜、梨搭配；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与梨、白果、草莓搭配；
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营养信息
- Simple煮蛋热量1341 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质24.35 克
- 碳水化合物210.2 克
- 钠151.4 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.57 毫克
- 钾167 毫克