| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 566克 | 烤鸡翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于小轮自行车140分钟消耗的热量...510 | |||||
烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（16个）、腌料（35克）、烧烤料（15克）、蜂蜜（少许）
1/6. 把鸡翅解冻、洗净、改刀（中间划两刀）、沥水！
2/6. 撒上腌料，油（可有可无），蒜（可有可无）搅拌均匀腌制2小时！
3/6. 把腌好的鸡翅放入烤盘中，刷上蜂蜜！
4/6. 撒上烧烤料，放入烤箱中层，160度上下火烤25分！再翻一面，220度烤10分！香嫩可口的鸡翅就好了！
5/6. 外焦里嫩！
6/6. 非常简单
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、橙子搭配；与茭白、油豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1194 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克