| 奶油意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 1780千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 总量 | 690克 | 奶油意面热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于滑水323分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油意面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意面（500克）、鱼丸（若干）
1/3. 1，在锅中加入一半多的水，等水烧开时加入意面，煮软后捞出，过冷水。
2/3. 锅中加入橄榄油，然后后加入鱼丸，帕达诺奶酪粉，意面，彩椒。如果喜欢别的蔬菜，也可以加一些
3/3. 等意面入味后加入调味料，撒上迷迭香粉和少许奶酪粉即可出锅。
食材功效信息
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、滋补健胃、通乳等功效；
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营养信息
- 奶油意面热量1940 千卡
- 脂肪3.23 克
- 蛋白质16.77 克
- 碳水化合物86.61 克
- 钠524 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾91 毫克