| 芝麻花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 2268千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 麦芽糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 873克 | 芝麻花生糖热量/卡路里3224千卡 | |||
 热量3224千卡，相当于郑多燕小红帽537分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻花生糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生（400克）、黑白芝麻（40克）、太古牌冰片糖（75克）、麦芽糖（300克）、水（小半碗）
1/9. 花生洗干净沥干水份备用
2/9. 洗干净的芝麻也沥干水份炒熟
3/9. 盘子抹油备用
4/9. 花生炸熟
5/9. 冰片糖加半碗水熔化开
6/9. 中小火煮至如图
7/9. 冰片熔化至粘稠时加入麦芽糖，边煮边搅拌，以免沾锅，糖浆浓稠后就息火。把炸好的花生放入锅内裹上糖浆，擦过油的盘子底层撒上少许的黑白芝麻，花生糖装入盘中，然后再撒上黑白芝麻。
8/9. 等凉后，切块。
9/9. 如果家里有糯米纸包装起来更方便也美观，没有的话，也可用保鲜袋装起来，如图，这样吃的时候就不会粘到手了。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、润肺化痰、抗老化等功效；可与芹菜、苦菊、黄豆搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防便秘、健脾胃、润肺止咳等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻花生糖热量3224 千卡
- 脂肪48.2 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物95.1 克
- 钠714 毫克
- 钙115 毫克
- 铁3.22 毫克
- 钾978 毫克