| 冰糖话梅小番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃番茄 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 641克 | 冰糖话梅小番茄热量/卡路里670千卡 | |||
 热量670千卡，相当于蹲起168分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖话梅小番茄的做法共1个步骤
食材主料/辅料
樱桃番茄（500克）、日本话梅（10颗）、冰糖（直径一元硬币大小两块）
1/1. 1，小锅加水加冰糖煮开后冷却待用，
2，再煮一小锅水，煮开后，把洗干净的小番茄(无需去蒂)放入烫半分钟。捞出后，底部划十字剥去皮
3，把小番茄和话梅一起放入冷却后的冰糖水里，放入冷藏室腌1～2小时，要吃的时候取出装盘即可
食材功效信息
樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降血脂、降血压等功效；可与芹菜、菜花、卷心菜搭配；与石榴、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、养阴生津等功效；可与石榴、高粱、银杏搭配；
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营养信息
- 冰糖话梅小番茄热量670 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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