| 香麻藤椒吮指鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 44千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花椒粉 | 克 | 10千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 五香粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 辣椒粉 | 克 | 11千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 55克 | 香麻藤椒吮指鸡热量/卡路里107千卡 | |||

1/8. 先用美的M3_L235B微波炉把鸡翅根解冻。

2/8. 解冻以后加入所有的配料用手抓匀,腌制3个小时或者腌制过夜。

3/8. 把腌制好的鸡翅根一个一个的裹上生粉。

4/8. 包裹好以后放到微波炉容器里备用。

5/8. 放入美的M3_L235B微波炉

6/8. P100模式10分钟即可,期间要翻面两次避免糊化。

7/8. 成品~我又撒了点奶酪碎~~

8/8. 成品~
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防辐射、防癌、促进血液循环等功效;
花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有温中散寒、芳香健胃、止痒解腥等功效;可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配;
胡椒粉的热量316千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促消化、温中下气、促进消化等功效;
辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有祛风湿、降血糖、促进血液循环等功效;可与白菜、明虾、苦瓜搭配;与南瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;