| 可可琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰子油 | 克 | 333千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 可可琥珀核桃仁热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于堵缝隙90分钟消耗的热量...270 | |||||
可可琥珀核桃仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡制过的核桃仁（500克）、椰子油（一勺半（中勺））、可可粉（三勺（中勺））、海盐（3小勺）、龙舌兰蜜（2勺）
1/1. 1：先将核桃仁泡制3小时后，凉干后，用小火炒出香味待用。
2:将椰子油放入锅中融化，放可可粉、龙舌兰蜜（我用的山野原蜜）、海盐，待盐融化后，放炒香的核桃仁。
3:用小火炒制整个核桃仁全部上色，锅内基本没什么油气了，关火盛出即可！
4:关键要等凉凉在品尝哟！那才能品出香醇的味道
食材功效信息
椰子油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有保齿、护发、美容护肤等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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营养信息
- 可可琥珀核桃仁热量404 千卡
- 脂肪108.3 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物54.54 克
- 钠32 毫克
- 钙81 毫克
- 铁1.07 毫克
- 钾364 毫克