魔芋烧鸭子的热量和减肥功效

分享到：

魔芋烧鸭子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
菜籽油	克	1924千卡	899千卡	0克	99.9克
总量	473克	魔芋烧鸭子热量/卡路里2035千卡
热量2035千卡，相当于回力球170分钟消耗的热量...720

魔芋烧鸭子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

土鸭子（1个）、摩芋（1000克）、姜、葱、泡辣椒（各适量）、花椒、大料、八角（各少许）、啤酒（1瓶）、郫县豆瓣、盐（各适量）、菜籽油（适量）、鸡精、料酒（各少许）

1/4. 先上一个成品图哦

2/4. 制作魔芋烧鸭的材料：土鸭子一支、魔芋、姜、泡辣椒、料酒、鸡精、啤酒、郫县豆办、盐少许、葱。
将锅烧热，放入适量的油，在放入花椒、大料、八角、姜、在倒入鸭子，把鸭子炒香出油后放入料酒或白酒，在倒入泡辣椒、姜一起下锅煸炒，炒干水气见油后，放入郫县豆办炒出香味后，倒入啤酒、葱一起烧四十分钟左右，在放入过了水的魔芋、鸡精一起烧二十分钟左右就可以了。（如果喜欢辣一点的话，就放点新鲜的小米辣）起锅时候在放入小米辣，装盘后放点小葱未就可以了。