| 炸麻双酱面-方便面变身料理热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | 4克 | 15克 |
| 总量 | 250克 | 炸麻双酱面-方便面变身料理热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于划船202分钟消耗的热量...240 | |||||
炸麻双酱面-方便面变身料理的做法共7个步骤
食材主料/辅料
炸酱面(或任意干面)（1包）、葱花（1根）、芝麻汤圆（2粒）、黑醋 (或红醋)（1小匙）
1/7. 备料
2/7. 水滚下汤圆，煮至汤圆浮起
3/7. 放入面条同煮3分钟
4/7. 取出汤圆，将煮面水倒掉剩1/5，放入葱花小火拌炒
? 爱辛辣葱味 则免加热。
5/7. 熄火后放入炸酱面酱料包、挤出芝麻馅、黑醋拌匀
6/7. 拌好的面条装盘，放上汤圆皮即成。
7/7. 冬至时偷懒用方便面加煮小汤圆应景。
食材功效信息
葱花具有减肥、降低胆固醇、抗癌等功效；
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炸麻双酱面-方便面变身料理热量810 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物44 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克