| 自制香菇热狗肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 795千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 350克 | 自制香菇热狗肠热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于打沙袋132分钟消耗的热量...360 | |||||
自制香菇热狗肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉馅（350克）、泡发香菇（50克）、羊肠衣（2条）、鱼露，盐，鸡精（肉馅用）（适量）、蛋清1个，淀粉20克，水少许（适量）
1/3. 制作过程有些忙乱，详细步骤忽略拍图了。。
2/3. 上火蒸20分钟。。
3/3. 装盘。。
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、润燥等功效；可与大蒜、扁豆、洋葱搭配；与海虾、红豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制香菇热狗肠热量795 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克