| 豆干肥锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆干 | 克 | 280千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 450克 | 豆干肥锅热量/卡路里1550千卡 | |||
 热量1550千卡，相当于看书1192分钟消耗的热量...78 | |||||
豆干肥锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆干（200克）、五花肉（250克）
1/1. 对不起，没有步骤
食材功效信息
豆干的热量140千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、降低胆固醇等功效；可与明虾、西红柿、油菜搭配；与苦瓜、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、滋阴等功效；可与萝卜、蘑菇、南瓜搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆干肥锅热量1550 千卡
- 脂肪55.93 克
- 蛋白质25.47 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠157.5 毫克
- 钙330 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾331 毫克