| 可可QQ饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 765千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 77千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 458克 | 可可QQ饼热量/卡路里2496千卡 | |||
 热量2496千卡，相当于斜板仰卧起坐578分钟消耗的热量...259 | |||||
可可QQ饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（216克）、可可粉（22克）、糖粉（60克）、黄油（160克）、QQ糖（适量）
1/13. 准备所需材料
2/13. 黄油室温软化
3/13. 倒入糖粉，搅拌至颜色发白呈蓬松状
4/13. 筛入可可粉和低筋粉
5/13. 搅拌均匀（无需过度搅拌，无粉状态即可）
6/13. 用檊面杖檊成约3mm厚度面饼（以下就可以让家中的小朋友自由发挥，做出自己喜欢的花纹饼干了）
7/13. 用模具压出自己所需形状（我用的是小型的蛋挞模）
8/13. 用裱花嘴在中间压出一个圆洞（因为是要重叠在一起的，所以下面的那张饼干可以不用压出圆洞）
9/13. 在有圆洞的这张饼干边缘用牙签戳出自己喜欢的花纹
10/13. 均匀码于烤盘中，送入180度烤箱，中层，10-13分钟（以自家烤箱脾气为准）
11/13. QQ糖加入少许水
12/13. 隔水融化
13/13. 将融化好的QQ糖水用勺子舀于饼干中间，两层饼干夹好待QQ糖重新冻好即可
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 可可QQ饼热量2496 千卡
- 脂肪107.8 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物234.27 克
- 钠65.3 毫克
- 钙110 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾401 毫克