| 蓝莓酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 194克 | 蓝莓酱蛋糕热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于改建房屋88分钟消耗的热量...330 | |||||
蓝莓酱蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、蓝莓酱（适量）、黄油（70克）、糖粉（50克）、鸡蛋（2个）
1/8. 黄油切小块室温软化，打发后加糖粉继续搅打均匀
2/8. 分次倒入蛋液
3/8. 打至均匀
4/8. 筛入低粉
5/8. 用橡皮刮刀拌匀
6/8. 装入裱花袋，在袋口剪刀，挤入纸杯约一半的位置
7/8. 盛入果酱
8/8. 再挤入一层面糊，烤箱160度中层上下火，烤20分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有抗癌、增强记忆力、保护眼睛等功效；可与酸奶搭配；
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营养信息
- 蓝莓酱蛋糕热量482 千卡
- 脂肪1.73 克
- 蛋白质10.14 克
- 碳水化合物92.9 克
- 钠1 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾70 毫克