| 饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 110克 | 饼热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于现代舞52分钟消耗的热量...288 | |||||
饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全麦粉（两勺）
1/2. 鸡蛋打散 麦粉 水 喜欢吃甜的?糖 吃咸的?盐就行
2/2. 平底锅放少许油 小火 麦粉糊 放入 小火慢慢煎
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肺补肾、益肾、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 饼热量249 千卡
- 脂肪1.67 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物64 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克