| 自制草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 自制草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于郑多燕25分钟消耗的热量...360 | |||||
自制草莓的做法共10个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）
1/10. 将草莓
2/10. 我调都是牛奶香草莓
3/10. 将草莓
4/10. 切成块状后用砂糖腌制5分钟
5/10. 用砂糖腌制5分钟后倒入锅中大火熬制
6/10. 将草莓大火熬开后，小火慢熬到糊状为止。
7/10. 倒入模具后，轻轻放入冷冻层冷冻一晚上即可。
8/10. 第二天从冷冻层拿出，放30秒即可脱模，一个可爱又萌萌哒小熊草莓。
9/10. 味道很美，过程也很简单，主要是自制滴放心，没有添加剂，夏天即将来临大家可以动手试一试！
10/10. 味道不错哦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、促进消化、大便秘结等功效；可与豆腐、红糖、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克