| 特浓奶香果酱酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 32千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 总量 | 216克 | 特浓奶香果酱酥饼干热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于开车334分钟消耗的热量...150 | |||||
特浓奶香果酱酥饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（70克）、黄油（20克）、奶粉（35克）、白砂糖（15克）、盐（1克）、蛋液（22克）、果酱（适量）
1/9. 准备好食材
2/9. 软化的黄油加入白沙糖，盐打发至羽毛状
3/9. 分三次加入鸡蛋打均匀
4/9. 筛入低粉奶粉
5/9. 和成湿润的面团
6/9. 分成均匀的等份，弹成圆球，中间按个窝
7/9. 窝里装满果酱
8/9. 放入预热好的烤箱，180度，上下层，烤15分钟左右
9/9. 出炉了
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与枣、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调整胃肠道、润肺生津等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特浓奶香果酱酥饼干热量835 千卡
- 脂肪130.97 克
- 蛋白质46.47 克
- 碳水化合物314.26 克
- 钠10805.2 毫克
- 钙1987 毫克
- 铁7.79 毫克
- 钾2195 毫克