| 压力锅版蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 压力锅版蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于焊接33分钟消耗的热量...180 | |||||
压力锅版蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、牛奶（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、泡打粉（适量）
1/7. 鸡蛋打入碗里，放适量白糖(这次偷懒，蛋黄和蛋白没分开)。
2/7. 用打蛋器把鸡蛋打匀 （比手打省事多了 ）。
3/7. 面粉，泡打粉筛入蛋液里。
4/7. 加入牛奶。
5/7. 彻底拌匀无颗粒状。
6/7. 电压力锅抹油，档位扭到煮饭位置。
7/7. 把面糊倒入，不要用压力锅盖，用一个盘子盖住即可，大概20分钟，如果不确定熟，拿一牙签插一下，牙签上没有面糊就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与圆生菜、玉米、韭菜搭配；与茶叶、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 压力锅版蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克