| 跳水兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 跳水兔热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于按摩91分钟消耗的热量...240 | |||||
跳水兔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
兔肉（500克）、仔姜（250克）
1/7. 准备，青椒可用大的，也可用小的。
2/7. 切仔姜丝，备用
3/7. 泡姜，泡椒……
4/7. 兔子放点盐，料酒和芡粉腌制15分钟左右
5/7. 放油先把兔炒变色后捞出。再放豆瓣，小米辣，花椒，蒜片及八角等炒三五分钟，倒入水，烧开后小火熬七八分钟，倒入兔子煮三分钟后再放入姜丝、双椒及鸡精
6/7. 准备起锅
7/7. 搞定
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有延年益寿、健脑益智、解热毒等功效；与水芹菜、鸡蛋、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 跳水兔热量365 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克