| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 292克 | 木糠杯热量/卡路里2318千卡 | |||
 热量2318千卡，相当于背部训练662分钟消耗的热量...210 | |||||
木糠杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、炼奶（适量）、拇指饼干（适量）
1/1. 250克淡奶油打发
2.加入两瓢炼奶，继续打发
3.拇指饼干碾碎
4.一层一层装好
5.放冰箱冷藏2小时以上即可食用
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、预防便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
