| 酥皮香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 酥皮香蕉热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于烤面包489分钟消耗的热量...150 | |||||
酥皮香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、馄饨皮（24个）
1/6. 准备香蕉两根，混沌皮24个
2/6. 一根香蕉切成12个小长方形
3/6. 用混沌皮包裹着
4/6. 全部包裹后起油锅
5/6. 中火炸制金黄，就可以捞出锅了。
6/6. 香酥软糯的脆皮香蕉就好了，非常简单易学。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、解酒毒、清热润肺等功效；可与苹果、燕麦片、牛奶搭配；与土豆、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、补虚损、健脾等功效；
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营养信息
- 酥皮香蕉热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克