| 柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 763克 | 柠檬膏热量/卡路里1643千卡 | |||
 热量1643千卡，相当于上课913分钟消耗的热量...108 | |||||
柠檬膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1斤）、老冰糖（2斤）
1/6. 果蔬清洁剂，柠檬泡15分钟。再冲几次。
2/6. 冰糖捣碎！各种揉捏砸
3/6. 柠檬切片，去籽，刀工不行，勿喷
4/6. 一层柠檬一层冰糖。放入炖锅！不加一滴水哦～
5/6. 炖13个小时出锅
6/6. 冷却，倒入瓶子里～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柠檬膏热量1643 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克