| 清炖鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 清炖鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于砌砖103分钟消耗的热量...420 | |||||
清炖鸽子汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸽子（两只）、党参（适量）、盐（适量）
1/9. 鸽子两只，党参和姜适量
2/9. 将鸽子斩件，党参切断，姜切片
3/9. 炒锅里油热后把姜片放入煸炒
4/9. 将鸽子肉放入锅中翻炒
5/9. 把炒好的鸽子肉放入汤锅加水炖，加入党参
6/9. 汤煮开之后，把泡沫撇掉
7/9. 小火炖半个小时
8/9. 大功告成。。。
9/9. 鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精血、生机活力、利小便等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 清炖鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克