| 叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 578克 | 叉烧肉热量/卡路里2751千卡 | |||
 热量2751千卡，相当于观鸟1100分钟消耗的热量...150 | |||||
叉烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、叉烧酱（适量）
1/6. 五花肉
2/6. 叉烧酱
3/6. 加入适量的叉烧酱
4/6. 两面抹均
5/6. 封好放入冰箱第二天取出放入预热200度烤箱
6/6. 两面各烤10分钟即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、补虚等功效；可与茄子、蘑菇、大蒜搭配；与菱角、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 叉烧肉热量2751 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质22.47 克
- 碳水化合物80 克
- 钠4364 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克