| 手抓饼的春天-蝴蝶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 手抓饼的春天-蝴蝶酥热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于变式平板支撑35分钟消耗的热量...420 | |||||
手抓饼的春天-蝴蝶酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
手抓饼（3个）、白砂糖（适量）
1/5. 先把手抓饼室温软化后，如图折叠，再对折
2/5. 用擀面杖擀成牛舌状，卷起来，放冰箱冷藏10分钟
3/5. 取出后，切厚约0.5厘米的薄片
4/5. 全部切好，沾上白砂糖，放入预热好的烤箱中层，185度烤至表面金黄即可出炉
5/5. 出炉，不要压的太实，会像我一样没有空间起酥，
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 手抓饼的春天-蝴蝶酥热量244 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克