| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 768克 | 红烧鸡爪热量/卡路里2529千卡 | |||
 热量2529千卡，相当于小轮自行车298分钟消耗的热量...510 | |||||
红烧鸡爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（随意）、冰糖（适量）、酱油（3勺）、食用油（1勺）
1/6. 洗干净鸡爪
2/6. 油下锅，烘热锅，
3/6. 放入冰糖，烧开
4/6. 小心放入鸡爪
5/6. 烧制到上色，放酱油，加1碗水，慢火煮！
6/6. 煮到水干了，鸡爪完全上色了就上桌
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、养阴生津等功效；可与莼菜、香蕉、高粱搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、提鲜、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡爪热量2529 千卡
- 脂肪116.399999 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物112.1 克
- 钠5928.7 毫克
- 钙125 毫克
- 铁11.4 毫克
- 钾446 毫克