| 猪皮狗咬胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 308千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 80克 | 猪皮狗咬胶热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于操作103分钟消耗的热量...180 | |||||
猪皮狗咬胶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪皮（80克）
1/4. 把猪肉从肉上切下来，
可以在肉摊让老板帮你切好。
2/4. 把猪皮切成或者用剪刀剪成小片。
切的时候为了避免手上沾满油，
可以带上一次性手套。
还有记得注意大小！
3/4. 把切好的猪皮平摊在烤盘或微波炉的专用盘上。
外皮朝下，
不用在烤盘上抹油，
因为猪皮会出很多油。
4/4. 烤制时间：取决于烤皮的多少、
烤箱的温度或微波炉的瓦数。
这里是猪皮80g，
烤箱温度200度，大概10分钟；
微波炉的话800w，大概5分钟。
如果实在怕掌握不好，
可以3分钟3分钟地来，
避免烤过火了。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、补益精血、光泽头发等功效；
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营养信息
- 猪皮狗咬胶热量308 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克