| 麻辣龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻辣酱 | 克 | 48千卡 | 88千卡 | 0.49克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 173克 | 麻辣龙虾热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于汽车打蜡39分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
麻辣酱（一袋）、大蒜（一个）、生姜（六片）
1/1. 先将龙虾洗干净，蒜和姜放油锅与龙虾炒至红色，放黄酒，放入半袋麻辣酱翻炒，加水加半袋酱料大火煮二十几分钟后翻炒后起锅即可。
食材功效信息
麻辣酱的热量88千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、防肿瘤、改善肝功能等功效；可与生菜、排骨、粳米搭配；与草菇、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、发汗解表、促消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣龙虾热量174 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物62.4 克
- 钠55.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾829 毫克