溶豆豆的热量和减肥功效

1/10. 很简单健康的原材料：鸡蛋一个。宝宝吃的配方奶粉。

2/10. 材料简单。鸡蛋只取蛋清，宝宝奶粉25克。

3/10. 蛋清用打蛋器打发。推荐电动打蛋器哦，打的快，还能打发。手动的超级累，还不一定打好。

4/10. 继续打蛋白，不要停哦。最好一气打发好。不然蛋白很快会泄了。
提示：提前把烤盘，裱花袋安好裱花嘴准备好哦。蛋白放置时间长了就变水了。

5/10. 蛋白打到硬性，一定要硬性！不然做出来的会很水，不好裱花哦。

6/10. 奶粉加入打好的蛋白里。

7/10. 均匀搅拌至无颗粒，不要打圈拌哦。要切拌，上下拌像炒菜那样。

8/10. 装入裱花袋，可以选择自己喜欢的裱花嘴。挤成花形，也可以成圆形。建议小点的圆豆哦。一定要放上油纸避免拿不下来

9/10. 挤好的小溶豆哦。原谅我颤抖的手挤的有大有小。