| 椒麻黄辣丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 147克 | 椒麻黄辣丁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于现代舞6分钟消耗的热量...288 | |||||
椒麻黄辣丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小米椒（适量）
1/5. 洗净后用盐料酒腌制
2/5. 葱姜蒜、麻椒、剁椒
3/5. 油热翻炒放料酒、生抽、糖
4/5. 防水开后放入鱼，土豆片、笋、豆芽
5/5. 炖20分钟后出锅、放辣子面、麻椒油热后泼上即可！
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、降血糖、胃肠胀气等功效；可与羊肉、娃娃菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒麻黄辣丁热量31 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克