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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
红尖椒469千卡212千卡15克12克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
12千卡31千卡1.7克0.2克
可乐125千卡41千卡0克0克
味极鲜11千卡76千卡11.33克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量1579可乐鸡翅热量/卡路里2357千卡
治安 热量2357千卡,相当于治安943分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(6个)、红尖椒(3个)、大蒜瓣(2颗)、生姜(一小块)、葱(适量)、味极鲜(适量)、可乐(1听)、柠檬(半个)、盐(少许)、食用油(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/8. 鸡翅洗干净放锅里,加冷水煮开后继续煮几分钟。

可乐鸡翅的做法图解2

2/8. 将煮好的鸡翅捞出,用凉水冲去表面的浮沫待用。

可乐鸡翅的做法图解3

3/8. 锅里放少许油,把切好的辣椒,生姜,蒜瓣沫以及葱段放锅里翻炒出香味。

可乐鸡翅的做法图解4

4/8. 放入鸡翅,翻炒至金黄。

可乐鸡翅的做法图解5

5/8. 倒入可乐,挤入柠檬汁,加入味极鲜、盐等调料(量视个人口味而定)

可乐鸡翅的做法图解6

6/8. 盖上锅盖煮5~8分钟。

可乐鸡翅的做法图解7

7/8. 待汤汁差不多烧干的时候再翻炒一下。

可乐鸡翅的做法图解8

8/8. 出锅,撒上葱花。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、益气、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;

红尖椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、温肺止咳、发汗解表等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、减肥、降低胆固醇等功效;可与白灵菇、牛腿肉、前腿牛肉搭配;与苦菊、蜂蜜、板豆腐相克,同食可能会引起不适;

味极鲜的热量76千卡(每100克);具有增加食欲、提鲜等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量2357 千卡
  • 脂肪125.85 克
  • 蛋白质50.35 克
  • 碳水化合物116.48 克
  • 10117.9 毫克
  • 220 毫克
  • 11.72 毫克
  • 2067 毫克

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