| 香脆芝麻红薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 418克 | 香脆芝麻红薯条热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于打扫489分钟消耗的热量...228 | |||||
香脆芝麻红薯条的做法共12个步骤
食材主料/辅料
熟红薯（150克）、低粉（220克）、黄油（90克）、绵白糖（50克）、蛋黄（1个）、黑白芝麻（适量）
1/12. 准备好食材
2/12. 把熟红薯用手动打蛋器搅成泥
3/12. 加入绵白糖和软化好的黄油
4/12. 搅拌均匀
5/12. 加入低粉用橡皮刮刀揉成团
6/12. 用擀面杖擀成饼状
7/12. 用刀切成长10厘米，宽2厘米的条状
8/12. 放入烤盘，用硅胶刷刷上蛋黄（烤箱预热五分钟）
9/12. 均匀的撒上黑白芝麻
10/12. 放入烤箱170度25分钟
11/12. 美美嗒成品
12/12. 成品图
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、黄豆、生菜搭配；与茶叶、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香脆芝麻红薯条热量1860 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物182.49 克
- 钠173.8 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3 毫克
- 钾195 毫克