| Mojito热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 436克 | Mojito热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于迪斯科68分钟消耗的热量...270 | |||||
Mojito的做法共2个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（适量）、薄荷叶（适量）、青柠（适量）、苏打水（适量）、白砂糖（适量）、冰块（适量）
1/2. 全部材料
2/2. 薄荷叶洗净后捣烂，挤入柠檬汁和砂糖（酸甜度和酒精浓度根据自己喜好就好），放入冰块和两片青柠片摇匀，倒入杯子加入苏打水，完成！
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、止咳等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、止痛、止烦躁等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- Mojito热量305 千卡
- 脂肪2.82 克
- 蛋白质4.17 克
- 碳水化合物137.45 克
- 钠58.4 毫克
- 钙276 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾647 毫克