| 香芋饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1265千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 500克 | 香芋饺子热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡，相当于空手道126分钟消耗的热量...600 | |||||
香芋饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋 五花肉（各250克）、饺子皮（500克）、油 盐 米酒（适量）
1/5. 香芋和五花肉 剁碎加入适量盐油酒并搅拌均匀
2/5. 馅料包到皮里 饺子边沾水 捏出喜欢的纹路
3/5. 吃不完的可以冰在冰箱冷冻格 下次吃拿出来煮或蒸都可以
4/5. 大火蒸二十分钟左右即可出锅
5/5. 饺子可以啦 沾酱油就可以很好吃～
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补虚损、健脾等功效；
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营养信息
- 香芋饺子热量1265 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克