| 虾油小黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小黄瓜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 虾油小黄瓜热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于刮掉油漆25分钟消耗的热量...180 | |||||
虾油小黄瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小黄瓜（500克）、虾油（250毫升）、香油（2勺）、盐（12克）、姜（3片）
1/5. 买来的小黄瓜掐掉花，洗净
2/5. 加入虾油
3/5. 加入切成丝的姜，盐，搅拌均匀
4/5. 装瓶，倒入香油，盖上盖子，冰箱冷藏约3天，就好了
5/5. 成品
食材功效信息
小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、解毒消肿、降压等功效；可与墨鱼、木耳菜、鱿鱼搭配；与金樱子、上海青、圆白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾油小黄瓜热量75 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克