| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 367克 | 葱油拌面热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于包装礼物580分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、大葱（1个）、干辣椒（3个）
1/1. 很简单啦1、先把葱干辣椒大蒜生姜切片备用
2、倒入食用油将以上配件全部放入油煎，等到煎到黄色即可捞出备用
3、放入面条煮熟，我还放了西红柿 在这个过程中放些盐以及放入少许酱油与开水稀释放入少许盐
4、等面条煮熟后捞出，再放入之前油煎好的葱油即可
香喷喷的面条出锅咯～
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、解毒调味等功效；可与海虾、粳米、北极虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、胃肠胀气、防感冒等功效；可与羊肉、鳕鱼、基围虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量870 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物121.1 克
- 钠36.8 毫克
- 钙52 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾1364 毫克