| 桂花年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | 1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 260克 | 桂花年糕热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于摩托艇运动398分钟消耗的热量...150 | |||||
桂花年糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
年糕条（适量）、白糖（适量）、花雕酒（适量）、桂花干（适量）、食用油（适量）
1/9. 准备材料
2/9. 将年糕放沸水里煮至软
3/9. 捞出用冷水冲冲沥干
4/9. 起油锅放入年糕炒两分钟
5/9. 加入几大勺白糖
6/9. 加几大勺的花雕酒
7/9. 再翻煎一会儿，年糕表面起壳更好吃，撒一把桂花干
8/9. 拌匀即可
9/9. 又糯又香的糖桂花年糕哦！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、舒缓肝气等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、降血压等功效；
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营养信息
- 桂花年糕热量996 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.4 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克