| 老式蛋糕鸡蛋蜂蜜蛋糕 小时候的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 339克 | 老式蛋糕鸡蛋蜂蜜蛋糕 小时候的味道热量/卡路里1396千卡 | |||
 热量1396千卡，相当于举重465分钟消耗的热量...180 | |||||
老式蛋糕鸡蛋蜂蜜蛋糕 小时候的味道的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（160克）、砂糖（50克）、蜂蜜（最好是味道小的）（80克）、玉米油（60克）
1/7. 戚风海棉真心不是太喜欢，就想起小时侯的味道，很适合家庭当早餐，老人一定喜欢，因为没有黄油和奶油
2/7. 鸡蛋，砂糖，蜂，按顺序放入一个较大一点的盆里，盆里一定要无水无油
3/7. 用打蛋器打发，到打蛋器上的鸡蛋糊不易滴落，滴到盆里的蛋糊花纹不会马上消失
4/7. 筛入低粉，用手动打蛋器搅拌均匀，不要花圈，要上下翻拌
5/7. 加入玉米油，一定要快点搅拌，上下翻，非常容易消泡，不要强行搅拌均匀，因为拌不匀的
6/7. 到入烤盘中，我用的是23*28的深烤盘，你的盘要是浅，就要减少烤制时间
7/7. 预热，放烤箱中间位置，上下火180度烤15分钟，转130烤20分钟，牙签扎一下，没有沾出东西，就是熟了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与桂圆肉、小米、丝瓜搭配；与地瓜、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- 老式蛋糕鸡蛋蜂蜜蛋糕 小时候的味道热量1396 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物181.2 克
- 钠144.4 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾142 毫克