| 糖醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 糖醋花生热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡，相当于骑马186分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋花生的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生米（一盘）、陈醋（150毫升）、白糖（适量）
1/4. 花生倒锅里小火炒至微黄，装盘。
2/4. 大概这个样子，一定不要炒老了。
3/4. 炒花生的低油，放入白糖?陈醋。用小火白糖画开大火烧开！
4/4. 成品！把熬好的糖醋倒入花生米盘中，放凉口感好。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、健脑益智、造血等功效；可与苦菊、枣、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有促消化、散瘀、降压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋花生热量742 千卡
- 脂肪25.7 克
- 蛋白质12.13 克
- 碳水化合物127.3 克
- 钠8.1 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾1236 毫克