| 烤箱 烤酱肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 后腿肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 五香粉 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 355克 | 烤箱 烤酱肉热量/卡路里1650千卡 | |||
 热量1650千卡，相当于吹雪机367分钟消耗的热量...270 | |||||
烤箱 烤酱肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
后腿肉（300克）、食用油（50克）、昭通酱（10克）、五香粉（5克）、小粉（5克）
1/6. 肉冰冻后切片
2/6. 酱化开
3/6. 依次倒入酱油，五香粉，小粉，油，腌制2小时
4/6. 烤箱预热200度10分钟
5/6. 锡纸平铺，烤肉平铺，200度30分钟
6/6. 完成
食材功效信息
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、解热毒等功效；可与小白菜、卷心菜、芦笋搭配；与何首乌、明虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、高脂血症等功效；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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营养信息
- 烤箱 烤酱肉热量1650 千卡
- 脂肪132.82 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物69.71 克
- 钠62.5 毫克
- 钙276 毫克
- 铁16.71 毫克
- 钾235 毫克