| 芝士汉堡包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 汉堡胚 | 克 | 157千卡 | 262千卡 | 4.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 327克 | 芝士汉堡包热量/卡路里1071千卡 | |||
 热量1071千卡，相当于滑冰153分钟消耗的热量...420 | |||||
芝士汉堡包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
砂糖（50克）、芝士（1片）、沙拉酱（自加）、番茄酱（自加）、汉堡胚（1份）
1/1. 把面包胚?上了生菜或其他的?上沙拉酱在?上了芝士?上番茄酱再加上面包胚，完成
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、促进伤口愈合、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、保护眼睛、促进代谢等功效；与羊骨、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、促进血液循环等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、治疗高血压、促进消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
汉堡胚的热量262千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芝士汉堡包热量1071 千卡
- 脂肪112.21 克
- 蛋白质34.74 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠39585.6 毫克
- 钙849 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾107 毫克