| 夏饮金桔柠檬蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 97克 | 夏饮金桔柠檬蜜热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于开车100分钟消耗的热量...150 | |||||
夏饮金桔柠檬蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬片（1片）、金桔片（3片）、蜂蜜（少许）
1/2. 准备柠檬片和金桔片，可以用新鲜的或者干的。
2/2. 洗净，用60度温水泡，待水凉后再加入蜂蜜搅拌。
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有提神醒脑、止咳、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与南瓜子、雪花梨、茼蒿搭配；与北豆腐、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏饮金桔柠檬蜜热量249 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克