| 口感可以和厚烧蛋媲美的料理热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 口感可以和厚烧蛋媲美的料理热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于游泳108分钟消耗的热量...360 | |||||
口感可以和厚烧蛋媲美的料理的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（70克）、玉米油（3勺）、盐（1勺）、鸡蛋（2只）、白糖（1勺）、葱（适量）
1/6. 准备食材
2/6. 首先将两个全蛋，盐，糖加入到深盘里，拌至糖盐溶解。
3/6. 接着入低筋粉，拌至没有干粉。
4/6. 然后加入切碎了的葱花和食用油。
5/6. 在电饼档上倒入处理过的鸡蛋液
6/6. 完成
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、消炎等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口感可以和厚烧蛋媲美的料理热量646 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物93.2 克
- 钠10033.4 毫克
- 钙60 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾12 毫克