蛋清纸杯蜂蜜枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、预防高血压、防治脑供血不足等功效；可与薏仁、鹌鹑、木瓜搭配；与鱼肉、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、延缓衰老、去黑头等功效；可与西红柿、圆生菜、羊排搭配；与柿子、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、保护肝脏、预防癌症等功效；可与洋葱、茼蒿、荠菜搭配；与鹅蛋、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、雪花梨、黄瓜搭配；与香干、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、抗菌抑菌等功效；