| 香葱芝麻苏打饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 258.5克 | 香葱芝麻苏打饼干热量/卡路里977千卡 | |||

1/10. 将水油面团的所有材料混合在一起,揉成光滑的面团。盖上保鲜膜室温发酵至2倍大。发酵好的面团用手压出空气,重新揉成圆形,盖好松弛15分钟。

2/10. 接着制作油酥面团。黄油隔水融化后将黄油、盐、淀粉、切细的葱末、一半的熟芝麻混合,揉成油酥面团。

3/10. 将松弛好的水油面团在案板上擀开。油酥面团隔着保鲜膜擀面杖压一压,使它变成扁平的,再铺在水油皮中间。

4/10. 将水油面团从两边向中间叠起来,将油酥包裹在面团里。

5/10. 案板撒些面薄,将叠好的面团擀开成为长方形。

6/10. 将擀开的面团两端朝中间折过来,再对折,再擀开,像叠被子一样重复两次。

7/10. 最后将面块擀成约2mm厚的大片,撒上余下的另一半芝麻擀一下,用叉子在面片上扎一些小孔,切成方形或用切模切成任意想要的形状。

8/10. 将切好的饼干坯放在烤盘上,在饼干上喷一些水,放在温暖的地方发酵到饼干厚度变成原来的2倍。

9/10. 放入预热好上火160℃下火180的烤箱中层烤8分钟,转上下火150烤4-5分钟。

10/10. 各家烤箱温度不同,时间灵活掌握,观察表面颜色稍稍发黄就好了。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、养颜等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、润肺生津、解盐卤毒等功效;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、美容等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;