| 酸辣猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 酸辣猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于打理草坪31分钟消耗的热量...330 | |||||
酸辣猪血的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪血（二块）、生姜、蒜、葱花、青椒、酸小米辣（适量）、油、盐、味精、生抽（适量）
1/6. 先把所有食材洗净切好，猪血切块。
2/6. 准备好青椒。
3/6. 自家的酸红小米辣椒。
4/6. 锅洗净烧热后，下油。然后放入姜丝和蒜用油爆香一下。
5/6. 放入猪血爆炒一下，放入盐。变色后放入其它的配料，拌炒一下。
6/6. 出锅装盘。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有理血祛瘀、止血、利大肠等功效；可与木耳、韭菜、菠菜搭配；与何首乌、大豆、黄豆芽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克