| 红烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 411克 | 红烧排骨热量/卡路里1439千卡 | |||
 热量1439千卡，相当于高抬腿144分钟消耗的热量...600 | |||||
红烧排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、酱油（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/1. 锅内倒食用油烧热，倒入排骨翻炒片刻，加少量水焖十分钟左右加入盐、酱油、上色即可出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、生津液等功效；可与冬瓜、洋葱、大蒜搭配；与田螺、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、提鲜等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、消炎等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧排骨热量1439 千卡
- 脂肪120.4 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物24.5 克
- 钠15833.5 毫克
- 钙133 毫克
- 铁11.9 毫克
- 钾621 毫克