| 富贵萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 581克 | 富贵萝卜热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于赛艇46分钟消耗的热量...720 | |||||
富贵萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、粉条（适量）、葱花（适量）、郫县豆瓣（适量）、老抽（适量）、十三香（适量）
1/7. 白萝卜切丝。
2/7. 粉条用温水泡软。
3/7. 爆香葱花和豆瓣。
4/7. 下萝卜丝翻炒。
5/7. 加适量老抽、十三香调味后，添适量清水。
6/7. 下粉条。
7/7. 小火炖至汤汁收干。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、防癌等功效；可与油豆腐、羊肉、豆腐搭配；与银耳、胡萝卜、雪梨相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、抗衰老、抗癌等功效；
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营养信息
- 富贵萝卜热量546 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物86.83 克
- 钠25.6 毫克
- 钙62 毫克
- 铁6 毫克
- 钾298 毫克