| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 633克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于刮掉油漆312分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（250克）、柠檬（4个）
1/3. 准备好蜂蜜、柠檬洗干净（用盐搓可除去柠檬表面的蜡）；
2/3. 柠檬切片，放入密封罐中（一层柠檬一层蜂蜜）重复此步骤；
3/3. OK完成！（超简单的有没有）健康又美容！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、鸭梨、黄瓜搭配；与豆浆、韭菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克