| 番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黄糖 | 克 | 669千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 番茄汤热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于吹长号211分钟消耗的热量...210 | |||||
番茄汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（6个）、黄糖（1条）、姜（6片）、水（适量）
1/5. 把番茄切成块状
2/5. 用油把姜炸一下 下番茄翻炒一会
3/5. 加水 黄糖 酱油盖上锅盖煮
4/5. 糖完全融了 下盐 再煮3分钟
5/5. 上锅！大功告成！
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、治疗高血压、抗癌等功效；可与三文鱼、山楂、鲫鱼搭配；与海蟹、草鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、健脾暖胃、补血等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与姜、皮蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、发汗解表等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 番茄汤热量739 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.32 克
- 碳水化合物112.39 克
- 钠47.9 毫克
- 钙120 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾591 毫克