| 艾耙子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 565克 | 艾耙子热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于郑多燕减肥操175分钟消耗的热量...360 | |||||
艾耙子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
艾草（一大把）、面粉（半斤）
1/6. 准备艾草，择好，洗干净，用开水烫一下
2/6. 将艾草剁碎
3/6. 面粉和艾草混合，加少量水糅合
4/6. 捏成饼状
5/6. 放油小火煎
6/6. 出锅，撒上糖
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、逐湿寒、驱蚊虫等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾耙子热量1048 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物66.2 克
- 钠13.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾160 毫克